Was ich euch noch gar nicht erzählt habe.. ich bin wieder auf Diät, ich hatte es Anfang des Jahres mit Almased probiert aber es nicht lange durchgezogen und lieber einfach essen ausfallen gelassen weil es mir nicht geschmeckt hat (---> vielmehr: echt abartig). Jetzt versuche ich es nochmal, aber nicht die herkömmliche oder diese Speed-Diät, sondern ich mache mir zum Frühstück einen Smoothie mit Almased und dazu Ei. Das macht so super satt und man gewöhnt sich tatsächlich an den Almasedgeschmack im Smoothie, der am Anfang zwat noch etwas unangenehm schmeckt aber irgendwann verschwunden ist.
Ich wollte euch die Rezepte für die beiden Smoothies, die ich bis jetzt ausprobiert habe, mal aufschreiben falls ihr davon etwas probieren wollt. Und zur Info: ich hab am ersten Tag schon ein Pfund weniger gewogen :) Vielleicht klappt es ja endlich.
Smoothie mit Honig
1 Becher (200g) Naturjoghurt
1 Banane
2 Teelöffel Honig
2 Esslöffel Almased
Smoothie mit Nutella
1 Becher (200g) Naturjogurt
1 Banane
1 Teelöffel Nuss-Nougat-Creme
2 Esslöffel Almased
---> Alles in den Mixer und fertig!
Es ist halt ein sehr gesundes Frühstück, bei Banane und Nutella und so würden viele schon sagen hmm ist das nicht zu viel auf einmal? Almased regt den Stoffwechsel an (das vor allem), und es ist sehr sättigend. In Kombination mit dem Rest hat es schon einige Kalorien, aber auch Nähstoffe, Eiweiß, Kohlenhydrate, aber wenig Fett und das ist wichtig. Zu einer Diät gehört Sport, deshalb sind die Kohlenhydrate kein Problem.
Es hält auch extrem lange satt und Heißhungerattacken bleiben (zumindest bei mir) aus. Probiert es doch mal :*
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